octombrie 23, 2015

Programul de detoxifiere CLEAN 9 - zilele 5 și 6


Zilele 5 și 6 deja corpul s-a obișnuit cu disciplina, nu au apărut evenimente demne de menționat. 
Meniul este același, exercițiul fizic este același 30 de minute de mers pe jos la pas alert și de-alungul zilei scările rulante de la metro le evit :).

Pe durata programului beau între 8 - 10 pahare de apă pe zi.
în ziua a 6a m-am măsurat din nou:


Masuri/Medidas
Ziua 1
Ziua 3
Ziua 6
Ziua 9
Greutate/Peso
66,1 kg
63,0 kg
62,8 kg

Piept/Pecho
100 cm
100 cm
100 cm

Talie /Cintura
81 cm
81 cm
78 cm

Solduri/ Caderas
98 cm
97 cm
96 cm

Pulpe/Muslos
56 cm
53 cm
51 cm

Gambe/Pantorrilla
35 cm
34 cm
33 cm

Niciun comentariu: